Sobre auto estima: Você se auto sabota?

Existem várias formas de se auto sabotar e, uma delas é achar que não somos bons o suficiente. Está tudo ligado à auto estima.

Me diga uma coisa, o que é mais fácil? Receber uma crítica ou um elogio? Se você respondeu crítica, entenda, isso é se auto sabotar!

Acha um absurdo?!

Então, pense comigo…quando alguém te faz algum elogio, aposto que sua resposta é: “que isso, imagina!”

Mas… o que você faz quando recebe uma crítica negativa?

APOSTO que a acata como se fosse verdade absoluta e, ainda a guarda à 7 chaves, no âmago do seu ser, só para tê-la por perto sempre que “precisar”.

Você concorda comigo que é muito mais fácil receber crítica do que elogio??

Isso, claramente, trata-se  de se auto sabotar. E, te digo, não é só você que é assim!

Se fossenão teriam milhares de livros,blogs, couches falando sobre esse assunto e, esse não seria um tema tão discutido em tantas rodas de conversa.

E, a primeira coisa que eu te digo é: ESTÁ TUDO BEM!

Nós, somos seres estranhos, sofremos, choramos e, MUITA DAS VEZES, o problema só exite mesmo na nossa cabeça.

Bendita seja aquele com a auto estima alta…amém! rs

Então, como você (e eu), não fazemos parte (ainda) dessa mínima parcela de seres confiantes de luz… Sabe o que nos resta?? TREINAR!!

Como treinar sua auto estima?

Sim, treinar…

Então, assim como atletas que treinam todos os dias, bailarinos que ensaiam até machucar o pé, nós precisamos treinar!

Todos os dias (ou quase) precisamos nos lembrar o quanto SOMOS BONS, o quanto SOMOS IMPORTANTES.

E, não importa o que os outros digam (ou não digam)…

Nós somos os melhores naquilo que quisermos ser

E, se ainda não o somos, estamos batalhando para isso, certo? CERTO!!

Não adianta mudar de carreira, área, marido, esposa, casa, emprego…achando que, assim, você terá a chance de ser melhor.

Porque isso não vai acontecer, é ilusão.

sobre auto estima: Você se auto sabota?
sobre auto estima: Você se auto sabota?

VOCÊ precisa acreditar e se valorizar!

Agora, vou mencionar um site bem bacana que descreve muito bem o que é a auto sabotagem ( self-sabotage):

” A auto-sabotagem ocorre quando a sua mente lógica e consciente está em desacordo com a sua mente subconsciente. Algo como “ser saudável porque você sabe que faz bem” X “comer chocolate porque você “merece” e está estressada”.

Anti- ego

E, além dessas duas, temos o seu anti-ego – aquela voz interior crítica que parece retê-lo e sabotar seus esforços. A auto-sabotagem envolve comportamentos ou pensamentos que o afastam do que você mais deseja na vida.

É esse sentimento interno nos atormentando, dizendo “você não pode fazer isso”. Este é realmente o seu subconsciente tentando protegê-lo, prevenir a dor e lidar com o medo profundo.

Mas o resultado da auto-sabotagem é que hesitamos em vez de enfrentar novos desafios.

Nós renunciamos aos nossos sonhos e objetivos. No final, sabemos que perdemos, mas não entendemos por quê.”

Pensemos nisso e, vamos treinar!! Tudo está na nossa cabeça e, depende só de nós. Auto estima!

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