Dieta: “restrição” ou “estilo de vida”?

“A vida é muito curta, nada de dieta. Vou comer o que eu quiser”

Como argumentar? E explicar os benefícios de uma alimentação e, explicar que estilo de vida é diferente de dieta? E, ninguém tem culpa. Eu também já fui uma dessas pessoas…

Você tem idéia dos benefícios de uma vida com estilo saudável (não de dieta)?

  1. Você sempre se sente bem (tá, quase sempre).
  2. Doenças consideradas incuradas, muitas vezes, podem ser revertidas.
  3. Crianças com déficit atenção, mudam o cenário muitas das vezes. “Apenas” mudando a alimentação.
  4. Doenças consideradas uma das mais que matam, podem ser controladas quase como se a pessoa não a tivesse. Como a diabetes, por exemplo.

Então, por isso esse post…Pra juntos, enxergarmos os benefícios de uma alimentação saudável, de novo, não dieta.

A vida é sim muito curta. Mas, ela pode ser muito mais curta, se dermos “ferramenta” para que isso aconteça e, o inverso também é verdadeiro.
É muito possível viver muito bem, comer muito bem e tirar máximo proveito de si.

Aparência X Saúde

De novo, proponho que reflita, pesquise e se questione:
1.“Eu consigo aproveitá-la ao máximo?” 
2.”Eu estou saudável?” 
3.“Eu consigo passar alguns minutos brincando com meus filhos sem me cansar?” 
4.“Me lembro das coisas?” 
5.“Eu não tenho dores de cabeça que me fazem ficar num quarto escuro por horas?”
6.“Eu posso beber um vinho sem quase morrer com refluxo?”

O que custa rever os seus conceitos e hábitos?
Alguns sabem que, não faz muito parte do meu perfil fazer posts assim mas, entendi que nesse momento era preciso. E, só o faço porque, quero muito (que à sua maneira) todos nós vivamos nossa vida na máxima potência.
E, principalmente…sem sofrimento ou restrições De verdade!


É muito menos estética e muito mais vida. E vida com qualidade. 


Se quiser falar mais sobre isso, me manda e-mail e batemos mais papo 🙂

 

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