Que bom seria se nos mantivéssemos positivos todos os dias, não é mesmo?
Positividade eterna.
Um sonho a ser realizado, uma meta a ser atingida.
Mas, será que é possível ser positivo todos os dias? Tem mesmo como não se abalar com nada e entender que tudo tem o seu lado bom? Ter positividade acima de tudo?
Ter positividade X ser positivo
Entendo que para você ser positivo você tem que ter positividade e, para se ter algo, você precisa buscar, trabalhar e se esforçar bastante.
Assim como qualquer outra coisa que se relacione, para ter positividade, você precisa trabalhar para criar o hábito de ser positivo. Assim como precisa trabalhar para ser negativo, entende?
É tudo questão de treino.
Nossa educação cria nossos hábitos e a repetição os firmam em nossa mente
Estar positivo ou ter positividade é uma questão de hábito atrelado ao meio em que vivemos.
Se somos ensinados desde pequenos a ter positividade e, se convivemos com pessoas positivas, não há dúvidas de que seremos um dos seres mais otimistas que poderia existir, parece óbvio?
Educação da positividade + convívio com pessoas positivas = otimismo em pessoa!
Mas, e se no meio do jornada ( ou desde o início mesmo), o cenário fosse outro? Não vemos atitudes positivas e convivemos na maior parte (ou toda) com a negatividade. Nesse caso, para nos mantermos positivos teremos que batalhar muito e constantemente. Então, para a maioria dos caso.
Não. Não é possível ter positividade todo o tempo e para sempre.
E aqui vão alguns dos possíveis motivos para que não seja possível se manter positivo.
- A convivência tem o poder de alterar o nosso estado. Então, se convivemos com o negativo, podemos nos tornar pessoas desiludidas e desacreditadas.
- Somos bombardeados por negatividade. Por algum motivo, em algum momento, achou-se conveniente, quase que praticamente, veicularem somente notícias e informações ruins e negativas. E, se assistimos com frequência, fica impossível manter a positividade.
- Estamos acostumados a não sermos positivos. Pense como é raro conhecer alguém positivo. Agora, quantas pessoas e atitudes negativas você presenciou só no dia de hoje? Estranhamente, nos acostumamos com a negatividade.
A notícia boa!
Agora, a notícia boa é que, à não ser que queira carregar consigo o rótulo de negativo ( e tem quem goste disso, acredite!), você pode, aos poucos, dia a dia, entrar para o seleto, pequeno e tímido clube dos otimistas :D. Onde a positividade nem sempre prevalece mas, reina.
Nem todos os dias serão positivos mas, quando forem, aproveite!
Quem comanda é nosso cérebro, baseado no que ele capta das nossas reações. Quem manda a informação ao nosso cérebro somos nós. Então, tudo só depende de você.
Vamos, juntos, testar ao longo dos dias ( e ao longo da vida) algumas estratégias para nos mantermos positivos. No começo, forçando, errando, tendo recaídas… Até se tornar algo natural.
E está tudo bem! Faz parte do processo.
- Reserve, todo dia, um tempo para você e pondere seus pensamentos.
- Se perceba, ouça seus pensamentos, sem filtro e sem julgamento para, depois, ponderar.
- Para cada pensamento negativo pense em pelo menos um positivo. Fazendo uma espécie de contraponto.
- Conviva menos com pessoas negativas e vitimistas. Seja lá quem for, filtre seus convívios.
- Filtre e “faça uma limpa” nas suas redes socias.
- Assista menos noticiários.
- Leia coisas construtivas.
- Tente se divertir mais.
- Se falhar, não se culpe, tente de novo, recomece.
- Saiba e aceite que irá falhar e, está tudo bem!
Ter positividade requer treino e dedicação mas o resultado é recompensador. Te abre portas boas e fecha portas ruins.
Seja positivo por mais que digam que isso é ridículo. Tenha positividade mesmo quando tudo parecer ir contra. Seja positivo e veja quanta alegria existe por trás disso.
A vida fica mais leve, mais fluida e mais feliz.
