Uma das melhores e mais eficientes armas contra a doença é manter-se saudável. Parece óbvio mas, a maioria das pessoas, principalmente em tempos de epidemias, parecem se esquecer. E, entram em pânico e se blindam de fora pra dentro, quando, a solução seria blindar-se, sempre, de dentro para fora. Vamos…
Óleo de coco: Nosso organismo precisa de gordura MAS a gordura certa! Eu sei que esse é um assunto bemmm controverso, confuso… mas, com um pouco de pesquisa, estudo e atenção, conseguimos tirar nossas próprias conclusões. E, esse é o intuito deste post, que você leia, reflita, junte material e…
Antes de começar, o que você sabe acerca do colesterol bom ou ruim? E, se eu te dissesse que … não existe colesterol bom ou ruim, você ficaria confuso? Ou dissesse que, nós produzimos o colesterol “ruim” naturalmente então, de repente, ele não é tão ruim assim… OU, existem tipo…
“depois do leite materno, o ovo é considerado o alimento mais completo pois, reúne todos os nutrientes necessários à vida” Qualquer coisa dita diferente da afirmação acima, infelizmente, não possui embasamento científico algum… E, estudos comprovam seus inúmeros benefícios e, por tanto o benefício do seu consumo. Vamos aos benefícios…
Gente! São tantas as informações sobre o abacate que, certeza que vocês também ficam confusos, não é verdade? Originário do México e, posteriormente cultivado em outros países, como Guatemala, Brasil, Costa Rica, o abacate é um alimento funcional, rico em ômega 9, rico em vitaminas, possui um dos mais elevados…
Açúcar é um dos piores inimigos da nossa saúde. Os hormônios controlam quase todos os processos metabólicos que acontecem no nosso organismo, enquanto nós controlamos, através do estilo de vida, alguns dos hormônios mais importantes para o bom funcionamento de nosso organismo. E, baseado nisso, já inicio com esse alerta,…
O chá verde é utilizado na medicina chinesa há muitos milenios. Segundo pesquisas, suas folhas são antioxidante, contêm vitaminas B, manganês, ácido fólico natural, potássio, magnésio, cafeína, dentre outros. Segundo estudos, o chá verde: auxilia na perda de peso, por ser um antioxidantes catequina e conter cafeína, ser termogênico (que…
