Rotina de Hábitos Saudáveis: 7 passos para você mudar de vida
Ter rotina de hábitos saudáveis significa tomar as rédeas da própria vida. Se você se imagina num futuro distante… saudável,
Silenciar a mente, acalmar e escutar a alma. Essencial para a conexão interior e para levar uma vida plena e feliz.
Meditamos juntos todos os dias, venha conosco. Juntos somos melhores.
Através dessa prática milenar, tão comum aos orientais, é possível conquistar coisas incríveis. Entre no universo do Yoga e se surpreenda com seus benefícios. Vamos juntos desbravar esse mundo mágico de um yogi.
Através de muita leitura, pesquisa e vivência, podemos trocar nossas visões de mundo e expor aquilo que aprendemos e vamos aprendendo com a vida. Te convido à embarcar nesse meu mundo do auto conhecimento e, espero muito poder agregar um pouquinho na sua vida.
A saúde é um dos nossos maiores patrimônios. Por isso, acredito que preservá-la é essencial para darmos continuidade à nossa vida. Compartilho com vocês tudo o que vou aprendendo nessa área, com a esperança de que, juntos, possamos viver uma vida cada vez mais plena, longínqua e saudável.
"Que o alimento seja seu remédio e o seu remédio seja seu alimento”(Hipócrates). Vivo esse “lema” há mais de 5 anos e, por acreditar muito, compartilho tudo o que aprendo e prático aqui com você.
Amo cozinhar! E sei o quanto isso pode ser complexo e complicado para muitas pessoas. Por isso, aqui, compartilho várias receitas que utilizo e aprendo no meu dia a dia. Em sua maioria, receitas saudáveis e condizentes com meu estilo de vida. Acompanhe aqui e aprenda receitas deliciosas!
Tenho alma forasteira e amo uma estrada. Sempre que consigo, gosto de registrar os meus momentos para compartilhar aqui com vocês. Vai muito além de lugares, é sobre pessoas, culturas e estilo e filosofia de vida. Vem desbravar o mundo comigo.
Oie!! Me chamo Mariana Pigassi e, atualmente, estou com idade na casa dos 30anos! Há uns 5 anos venho me desenvolvendo pessoalmente e, cada vez mais tenho me despertado para o quero fazer e deixar como legado aqui nesse mundo.
Gosto muito de compartilhar o que eu aprendo e amo aprender com os outros também. Este blog surge para isso, para que possamos nos ajudar, trocar e evoluir juntos.
Hoje me desenvolvo na parte de autoconhecimento, yoga, exercícios físicos, meditação e alimentação. Tomara que eu possa agregar em algo aí na sua vida.
Agradeço por estar aqui comigo nessa! Juntos somos muito mais fortes.
Ter rotina de hábitos saudáveis significa tomar as rédeas da própria vida. Se você se imagina num futuro distante… saudável,
Se você não é adepto, com certeza pelo menos já ouviu falar de alguém que tem o hábito de tomar
Dormir bem é algo fundamental para a manutenção e qualidade da vida. São inúmeros os fatores que nos beneficiam quando
Autoconhecimento através da meditação, yoga, exercícios físicos e viagens.