Estar melancólico é estar em profunda tristeza, é deixar que sentimentos muito ruins dominem ou se aflorem em seus pensamentos. Melancolia é uma tristeza vaga, permanente e profunda. Que, em sua medida, serve para que…
Como manter a imunidade alta? 10 alimentos que vão te ajudar.
Uma das melhores e mais eficientes armas contra a doença é manter-se saudável. Parece óbvio mas, a maioria das pessoas, principalmente em tempos de epidemias, parecem se esquecer. E, entram em pânico e se blindam…
Positividade: 10 estratégias para se manter positivo
Que bom seria se nos mantivéssemos positivos todos os dias, não é mesmo? Positividade eterna. Um sonho a ser realizado, uma meta a ser atingida. Mas, será que é possível ser positivo todos os dias?…
Como se reinventar nos momentos em que a vida pede (ou obriga)?
Estar vivo significa lidar com as adversidades à todo instante. E, nem sempre isso precisa soar ruim… é um desafio, um desafio que topamos passar no momento em que encaramos esse mundo. E, não tem…
A busca pela felicidade: 5 passos que definem uma busca
Somos fascinados por histórias de buscas. Principalmente porque todas, no fundo, sempre estão relacionadas com a busca pela felicidade. E, não tem nada mais humano do que viver constantemente em busca pela felicidade. Mesmo que…
7 atitudes para resgatarmos nossa inteligência emocional
Todos estamos sujeitos a desespero e descontrole, é comum. Mas poderia não ser normal… E é aí que a inteligência emocional se destaca, na capacidade de “dosar” o sentimento e saber como contorná-lo. Mas, como…
Dieta: “restrição” ou “estilo de vida”?
“A vida é muito curta, nada de dieta. Vou comer o que eu quiser” Como argumentar? E explicar os benefícios de uma alimentação e, explicar que estilo de vida é diferente de dieta? E, ninguém…
Você se auto sabota? 5 dicas para mudar isso na sua vida
Existem várias formas de se auto sabotar e, uma delas é achar que não somos bons o suficiente. Está tudo ligado à auto estima. Você concorda comigo que é muito mais fácil receber crítica do…
Qual o meu sentido? Você sabe qual sentido precisa seguir?
“Qual o meu sentido?” Com toda certeza você já se fez essa pergunta, estou certa? Qual o meu sentido? As vezes respondo com certeza, outras vezes não sei bem ao certo e, hoje… hoje eu…
Óleo de coco: 12 tópicos importantes sobre esse óleo.
Óleo de coco: Nosso organismo precisa de gordura MAS a gordura certa! Eu sei que esse é um assunto bemmm controverso, confuso… mas, com um pouco de pesquisa, estudo e atenção, conseguimos tirar nossas próprias…