Rotina de Hábitos Saudáveis: 7 passos para você mudar de vida
Ter rotina de hábitos saudáveis significa tomar as rédeas da própria vida. Se você se imagina num futuro distante… saudável, feliz, próspero, com experiências e
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Se você não é adepto, com certeza pelo menos já ouviu falar de alguém que tem o hábito de tomar banho gelado. Tô certa? Mas,
Dormir bem é algo fundamental para a manutenção e qualidade da vida. São inúmeros os fatores que nos beneficiam quando conseguimos atingir um sono reparador.
Já entrou na prateleira do azeite e se deparou com alguma pessoa analisando cuidadosamente o rótulo, frasco, cor… e ficou sem entender nada? Primeiramente, saiba
Fala-se dos benefícios da meditação há muito tempo. Porém, aqui no ocidente, de uns tempos para cá, esse assunto tem ficado cada vez mais em
Os quatro compromissos foi escrito por Don Miguel Ruiz, mexicano, nascido em família de curandeiros, formado em medicina e que passou por uma experiência de
O autor do livro ” Como se tornar sobrenatural. Pessoas comuns realizando o extraordinário.” é o Dr. Joe Dispenza (clique aqui para saber mais sobre
Aprenda aqui a fazer um Chips de Batata Doce mega simples e delicioso. Mas, se prepare, isso requer muita habilidade heheheh (brincadeira). Ingredientes: (Porção para
Primeiro de tudo… o que é o própolis? É uma substância produzida pelas nossas queridas abelhas. Elas utilizam essa substância, junto com cera e saliva,
O sentimento da melancolia, star melancólico é estar em profunda tristeza, é deixar que sentimentos muito ruins dominem ou se aflorem em seus pensamentos. Melancolia é
Uma das melhores e mais eficientes armas contra a doença é manter-se saudável. Parece óbvio mas, a maioria das pessoas, principalmente em tempos de epidemias,
Que bom seria se nos mantivéssemos positivos todos os dias, não é mesmo? Positividade eterna. Um sonho a ser realizado, uma meta a ser atingida.
Autoconhecimento através da meditação, yoga, exercícios físicos e viagens.