Dormir bem é algo fundamental para a manutenção e qualidade da vida. São inúmeros os fatores que nos beneficiam quando conseguimos atingir um sono reparador.
Fala-se dos benefícios da meditação há muito tempo. Porém, aqui no ocidente, de uns tempos para cá, esse assunto tem ficado cada vez mais em
O sentimento da melancolia, star melancólico é estar em profunda tristeza, é deixar que sentimentos muito ruins dominem ou se aflorem em seus pensamentos. Melancolia é
Que bom seria se nos mantivéssemos positivos todos os dias, não é mesmo? Positividade eterna. Um sonho a ser realizado, uma meta a ser atingida.
Estar vivo significa lidar com as adversidades a todo instante. E, nem sempre isso precisa soar ruim. É um desafio, um desafio que topamos passar
Somos fascinados por histórias de buscas. Principalmente porque todas, no fundo, sempre estão relacionadas com a busca pela felicidade. E, não tem nada mais humano
Todos estamos sujeitos a desespero e descontrole, é comum. Mas poderia não ser normal… E é aí que a inteligência emocional se destaca, na capacidade
Existem várias formas de se auto sabotar e, uma delas é achar que não somos bons o suficiente. Está tudo ligado à auto estima. Você concorda
“Qual o meu sentido?” Com toda certeza você já se fez essa pergunta, estou certa? Qual o meu sentido? As vezes respondo com certeza, outras
Quanto tempo você tem? Você sabe? Certeza que você já ouviu alguém repetir essa frase (mais de uma vez), não é mesmo? E, de fato,
Aproveite o hoje porque… “Se tem uma coisa que temos certeza… essa coisa é a morte” Certeza que você já ouviu alguém repetir essa frase
“Afaste-se de pessoas tóxicas!” Já está mais que comprovado que, nós absorvemos a energia das outras pessoas. Já não aconteceu com você de, acordar super
Autoconhecimento através da meditação, yoga, exercícios físicos e viagens.
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